تمارين شــــــاولين
صفحة 1 من اصل 1
تمارين شــــــاولين
اغلب التمارين التي تدرس في شاولين وهي تمارين مفيده جدا وقويه اذا استطعت ان تطبقها في الواقع... بعض هذه التمارين يقوم بشرحها رهبان فعليين من معبد شاولين لذلك ستكون للأسف باللغه الصينيه.
الأن نبدا مع اول هذه التمارين وهو بعنوان 10 Road Tan Tui (Springy Leg)
وهو يحدد 10 تجميعات لضربات قصيره ومتسلسله خاصة بالضربات السفليه سواء قدم او قبضات او الكوع او رميات
اللينكات
http://rapidshare.com/files/35686957/SiMen1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/35688506/SiMen1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/35690140/SiMen1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/35691709/SiMen1.part4.rar
http://rapidshare.com/files/35693482/SiMen1.part5.rar
http://rapidshare.com/files/35694097/SiMen1.part6.rar
__________________
الأن نبدا مع اول هذه التمارين وهو بعنوان 10 Road Tan Tui (Springy Leg)
وهو يحدد 10 تجميعات لضربات قصيره ومتسلسله خاصة بالضربات السفليه سواء قدم او قبضات او الكوع او رميات
اللينكات
http://rapidshare.com/files/35686957/SiMen1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/35688506/SiMen1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/35690140/SiMen1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/35691709/SiMen1.part4.rar
http://rapidshare.com/files/35693482/SiMen1.part5.rar
http://rapidshare.com/files/35694097/SiMen1.part6.rar
__________________
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى